آخر

شوربة العدس

شوربة العدس


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ابشري البصل بالزيت. يضاف الدقيق ، بعد 1-2 دقيقة يضاف العدس والجزر المقطّع ومركز اللحم البقري. يُضاف الماء ويُترك على نار خفيفة حتى ينضج العدس.

بعد أن يغلي العدس ، ضعيهم في الخلاط واخلطيهم.

في مقلاة ، ضعي السمن على نار عالية ، أضيفي رقائق الفلفل الحار. اتركه على النار لمدة دقيقة واحدة.

توضع هذه الصلصة على طبق حسب الرغبة





مكونات وصفة شوربة كريمة العدس

  • 1 بصلة
  • 1 جزرة
  • 1 حبة بطاطس
  • 1 علبة عدس 400 غ (بدون ماء 240 غ)
  • شريحة سميكة من الكرفس
  • 200 مل زبادي يوناني
  • ملح وفلفل حسب الرغبة
  • زيت الزيتون حسب الرغبة
  • خبز محمص أو خبز محمص
  • بقدونس

شوربة كريمة العدس

شوربة كريمة العدس مغذية جداً ولذيذة في أحد أيام الصيام. لكوني من الأشياء المفضلة لدي كحساء كريمة ، اخترت أن أشارككم اليوم وصفتي التي يتم تحضيرها بسرعة وسهولة.

مكونات:

  • 200 غرام العدس الاخضر
  • حاسب شخصي 1. جذر البقدونس (20 جم)
  • حاسب شخصي 1. كرفس (20 جم)
  • 1 جزرة (15 غرام)
  • 1 بصلة (20 جم)
  • 1 بطاطس (150 جم)
  • 3 فصوص ثوم
  • زيت الزيتون
  • نصف ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • ملح وفلفل

بالنسبة للمبتدئين ، يُقلى البصل المفروم والجزر والبقدونس والكرفس في القليل من زيت الزيتون.

بعد بضع دقائق ، أضيفي شريحتين من الثوم المقطّع ، واخلطيهم عدة مرات وأضيفي العدس.

سأضيف البطاطس المقطعة ثم املأ القدر بـ 2 لتر من الماء المغلي بشكل منفصل.

دع الحساء يغلي مغطى بغطاء لمدة 20-25 دقيقة. من وقت لآخر ، أخلط قليلاً وأتأكد من نضج العدس.

عندما يكاد يكون جاهزًا ، يُتبّل بالملح والفلفل ، ويُضاف آخر فص من الثوم المفروم والكمون المطحون.

أتركه لمدة خمس دقائق أخرى وأضعه جانبًا.

أستخدم خلاطًا رأسيًا وأمرر الخضار جيدًا حتى تصبح متجانسة ويكتسب الحساء مظهرًا كريميًا إلى حد ما.

أحب حقًا تناولها مع الخبز المحمص وأحيانًا مع 2-3 فلفل حار ، ولكن يمكن الاستمتاع بها أيضًا باستخدام عصا ، مع إضافة ليمون إضافي أو فلفل حار للحصول على نكهة أكثر حارة.


شوربة كريمة العدس

شوربة كريمة العدس & ndash لذيذ وصحي وسهل التحضير. شوربة كريمة يمكن تحضيرها من العدس المعلب أو غليها بالمنزل.

إنه لذيذ ، خاصة إذا أضفنا إليه بعض الخبز المحمص أو بعض الخبز المحمص محلي الصنع. & # 128539

في المدونة ، يمكنك العثور على وصفات أخرى لحساء الكريمة ، وأترك ​​أدناه بعض الأمثلة فقط من الوصفات:

يمكنك العثور على العديد من الوصفات البسيطة واللذيذة الأخرى على مدونة جينا براديا ، والعثور على وصفات أبسط أو أكثر تعقيدًا ، بمكونات أكثر تكلفة أو يسهل الوصول إليها ، وباختصار ، ابحث عن وصفات لجميع الأذواق والجيوب.


وصفات العدس

هؤلاء وصفات العدس سيساعدونك في إيجاد طرق وتقنيات جديدة لإعداد طعام لذيذ وصحي. مع وصفات Qbebe سوف تتعلم كيفية طهي طعام العدس أو حساء العدس في أي وقت من الأوقات!

نوع الطعام +

  • فاتح للشهية (247)
  • مشروبات (60)
  • الشوربات (61)
  • حلويات (362)
  • اطباق (678)
  • الأختام (75)
  • البناء والطوب (12)
  • السلطات (195)
  • صلصات (66)
  • الشوربات (121)
  • خبز (18)
  • ماماليجا (6)
  • فنجر فود (413)

طريقة التحضير +

بعد الموسم +

المكون الرئيسي -

  • لحوم (469)
  • فواكه (374)
  • منتجات الألبان (500)
  • خضروات (942)
    • الملفوف (29)
    • أرز (76)
    • حبوب (43)
    • الباذنجان (28)
    • سبانخ (52)
    • كوسة (61)
    • قرنبيط (24)
    • فول الصويا (7)
    • طماطم (151)
    • بروكلي (42)
    • بازلاء (34)
    • العدسات (8)
    • قرع (19)
    • جذر الشمندر (17)
    • نبات القراص (4)
    • فطر (78)
    • باستاي (0)
    • زنجبيل (11)
    • تيلينا (26)
    • بطاطس (210)
    • الهليون (11)
    • ليك (10)
    • جزر (139)
    • باستارناك (30)
    • زيتون (37)
    • بصل (157)
    • الفلفل (100)
    • خيار (50)
    • سلطة خضراء (24)
    • مصاعد (10)
    • ثوم (80)
    • روكيت (17)
    • الذرة (28)
    • نوت (9)
    • جولي (2)
    • شمر (5)

    وقت التحضير +

    حسب الأصل +

    • رومانيستي (113)
    • إيطالية (168)
    • اليونانية (19)
    • الأمريكية (39)
    • بلغاريا (2)
    • فرنسية (26)
    • الصينية (19)
    • هندي (22)
    • تركية (17)
    • المكسيكية (12)
    • إسبانية (8)
    • المجرية (2)

    بعد المناسبة +

    بعد وقت الوجبة +

    ميزات أخرى +

    الإفطار هو وجبة مهمة للغاية - يمكن أن تجعل يومك أو ينهي يومك. & شروط Icircn & icircn.

    شوربة العدس مع السبانخ والدجاج كوكتيل صحي حقيقي ، بنكهة خاصة تنعكس في شهية جميع أفراد الأسرة.

    هريس العدس هو مستحضر مناسب لتنويع النظام الغذائي للطفل ، بدءًا من سن 9 أشهر. العدس.

    شوربة العدس هي وصفة غنية بالحديد ومثالية لتناول طعام الغداء مع طفلك الصغير. يمكن أن يكون الصوم وقتًا عصيبًا.

    حساء العدس باللحم البقري هو في الواقع طبق مليء بالبروتين ، جيد فقط لأولئك الذين يحتاجون إلى الحفاظ على وزنهم.

    بناء على توصية من والدتي العزيزة ، اشتريت بالأمس عدسًا بنيًا عضويًا من Izzie Lizzie. أخذته من Cora وأعطيت 10 ليو مقابل 500.

    العدس غذاء جيد للأكل أثناء الحمل لأنه يحتوي على 6 معادن مهمة و 2 فيتامينات ب المركب وبروتينات كاملة.

    شوربة كريمة غير عادية ، حساء كريمة الخضار مع العدس هو امتداد لحساء العدس التركي أو اللبناني الكلاسيكي. شوربة كريمة.


    الوجبة اليومية من الفيتامينات: شوربة العدس

    إذا كنت لا تعرف ، فإن العدس غذاء استثنائي للنباتيين. إنه بديل جيد جدًا ، تمامًا مثل الصويا. في بعض الوصفات ، يمكنك الذهاب إلى أبعد من ذلك ويمكنك استخدام العدس لتعويض الفاصوليا. لذلك دعونا نرى ما هي المكونات حساء مع عدس:
    - 300 جرام عدس
    - 150 جرام بصل
    - 100 غ من جذر البقدونس
    - 4-5 فصوص ثوم
    - حفنة من البقدونس
    - نفط
    - ملح ، فلفل ، زعتر


    شوربة كريمة العدس

    يتم تحضير شوربة كريمة العدس في جميع أنحاء العالم ، كل منها يخصص الوصفة حسب ذوق وعادات المكان. إنه طعام اقتصادي يمكن من خلاله تحضير مجموعة متنوعة من الوصفات اللذيذة.

    في النظام الغذائي النباتي / النباتي ، نجدها في كثير من الأحيان لأنها تعتبر من أغنى مصادر البروتين ، إلى جانب فول الصويا والفول والحمص. يحتوي على 9 جرام بروتين / 100 جرام ، بدون تناول الدهون. وبروتينات العدس كاملة لأنها تحتوي على جميع الأحماض الأمينية التسعة التي يحتاجها الجسم.

    العدس مصدر ممتاز للفيتامينات (خاصة فيتامينات ب) والمعادن والألياف. وبالتالي ، فإن تناول العدس يحسن عملية الهضم ويخفض نسبة السكر في الدم ويزيد من مستويات الطاقة. كما أنه يحافظ على صحة العظام والأسنان ويقوي جهاز المناعة.

    المكونات:

    • 250 جرام عدس
    • 1 بصلة مجففة وعدد قليل من سيقان البصل الأخضر
    • 2 فص ثوم
    • 1 جزرة
    • 2 طماطم
    • 1/2 ملعقة صغيرة كزبرة
    • 1 ملعقة صغيرة بابريكا مبشورة
    • 1/2 ملعقة صغيرة كمون
    • 1/2 ملعقة صغيرة كركم
    • ملح فلفل

    طريقة التحضير:

    1. اغسل العدس بمزيد من الماء واسلقه. يمكن أن يختلف وقت الطهي بين 20-40 دقيقة ، حسب نوع العدس. من الجيد تذوقه من وقت لآخر لأنه إذا غلي كثيرًا فسوف ينهار. لا تغلي مع الملح لأنه يلين. عندما يصبح جاهزًا ، ضعه جانبًا وقم بتصفيته. إذا كنت قد طهيت الكثير من العدس ، فاحفظه جيدًا في الفريزر.

    2. بشكل منفصل ، نظف البصل ، فصوص الثوم والجزر وقطّعها إلى شرائح ونخفّفها بملعقة كبيرة من الزيت لمدة 2-3 دقائق. نضيف البهارات على الوجه (الكركم والكمون والكزبرة والبابريكا والملح والفلفل) ومكعبات الطماطم والعدس المسلوق. املأ بالماء ، حوالي 2 لتر ، غطيها بغطاء واتركها تغلي.

    3. عندما تنضج جميع الخضروات ، اترك الحساء جانبًا واتركه يبرد لبضع دقائق. إذا كان يحتوي على الكثير من العصير ، فيمكننا تصفيته ، لكننا لا نتخلص منه لأننا قد نحتاج إليه لاحقًا.

    4. استخدم خلاطًا رأسيًا واخلط الحساء حتى يصبح قشديًا. إذا كان سميكًا جدًا ، أضف المزيد من العصير من الدمل. طعم ويتبل بالملح والفلفل.


    طريقة التحضير

    سخني زيت الزيتون في قدر وسخني الخضار بقليل (بصل ، جزر ، كرفس ، نصف كمية الثوم المقطع). اتركيها تنضج قليلاً ثم أضيفي أوراق الغار والكمون والعدس قبل غسلها بالماء البارد.

    صب 1.5 - 2 لتر من الماء فوق الخضار واتركها تغلي حتى تنضج الخضار.

    يضاف الزعتر وبقية شرائح الثوم وعصير الليمون. اغلي لمدة 5 دقائق أخرى على نار خفيفة ، ثم مرر الحساء.


    المكونات:

    400 غرام من العدس الأحمر ،
    1 بصلة حمراء كبيرة ،
    3 فصوص ثوم ،
    3 طماطم ،
    2 جزر ،
    1 فلفل أحمر ،
    1 حزمة صغيرة من البقدونس ،
    1 ملعقة صغيرة كمون ،
    1/2 ملعقة صغيرة بابريكا (حار أو حلو ، يرضي قلبك)
    عصير ليمون،
    زيت الزيتون البكر الممتاز،
    3 لتر ماء أو شوربة دجاج.


    وصفة ستيفانيا ماكاو: شوربة العدس

    وصفة بسيطة بقدر ما هي صحية ، اقترحتها ستيفانيا ماكاو من MasterChef.

    1. اغسل العدس واتركه لينقع في الماء الساخن في الوعاء المغطى.

    2. بعد ساعتين ، صفي العدس واغلي لترًا واحدًا من الماء مع الجزر المغسول والجزر والبصل. أضيفي البهارات واتركيها على نار هادئة حتى ينضج العدس.

    3. انزعي أوراق الغار ، واحتفظي بـ 3 ملاعق كبيرة من العدس الكامل ، ووزعي الباقي مع الخضار.

    4. يقشر الثوم ويقطع ناعما ويقوى حتى يصبح لونه ذهبيا. اخلطي الهريس مع العدس والثوم والملح والفلفل حسب الرغبة وأضيفي الحساء في بضع ملاعق كبيرة.

    5. تقدم مع شرائح الليمون والخبز المحمص

    من خلال تنشيط واستخدام نظام التعليقات ، فإنك توافق على أن بياناتك الشخصية ستتم معالجتها بواسطة PRO TV S.R.L. وشركات Facebook وفقًا لسياسة خصوصية PRO TV ، على التوالي سياسة استخدام بيانات Facebook.

    يمثل الضغط على الزر أدناه موافقتك على شروط وأحكام منصة التعليقات.


    طريقة التحضير

    سخني زيت الزيتون في قدر وسخني الخضار بقليل (بصل ، جزر ، كرفس ، نصف كمية الثوم المقطع). اتركيها تنضج قليلاً ثم أضيفي أوراق الغار والكمون والعدس قبل غسلها بالماء البارد.

    صب 1.5 - 2 لتر من الماء فوق الخضار واتركها تغلي حتى تنضج الخضار.

    يضاف الزعتر وبقية شرائح الثوم وعصير الليمون. اغلي لمدة 5 دقائق أخرى على نار خفيفة ، ثم مرر الحساء.


    فيديو: كيفية عمل العدس بطريقه سهلة وسريعة في 5دقائق فقط (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Ailill

    أنت الشخص الموهوب

  2. Iphicles

    حق تماما! إنها فكرة ممتازة. وهي على استعداد لدعمكم.

  3. Aviram

    حقًا؟

  4. Vanderbilt

    برافو ، يا لها من عبارة ... ، الفكر الرائع

  5. Nevin

    آسف للتدخل ... لكن هذا الموضوع قريب جدًا مني. جاهز للمساعدة.

  6. Penrith

    أعتذر ، لكن في رأيي ، أنت مخطئ. أقترح ذلك لمناقشة. اكتب لي في رئيس الوزراء ، سوف نتحدث.

  7. Vallois

    هذه هي!



اكتب رسالة